Musim hujan mulai menghampiri
Ibu Kota Jakarta pada bulan Januari ini. Selain dihadapkan pada banjir,
beberapa penyakit juga mengintai kita. Jika tidak berhati-hati menjaga
kesehatan, anda bisa jadi akan terkena penyakit di musim hujan seperti Infeksi
saluran pernapasan (ISPA), diare, hingga batuk dan pilek.
Berikut ini adalah saran dan tips antisipasi dari seorang dokter
di kawasan Jakarta Barat, dr. Leny Christy Tahun seperti yang disampaikan
kepada JPNN.com mengenai
beberapa penyakit yang sering menyerang pada musim hujan :
1. Infeksi saluran pernapasan (ISPA).
Menurut dr. Leny, penyebab ISPA dapat berupa bakteri dan virus.
Gejala utamanya berupa batuk dan demam. Namun, jika tidak segera diobati bisa
terjadi sesak napas dan nyeri dada.
Untuk mengantisipasi ini, anda harus meningkatkan daya tahan tubuh
dengan berolahraga dan mengonsumsi vitamin C. Jika perlu, kita bisa
memakai masker saat sedang di tempat umum sehingga bisa mencegah penularan
virus.
2. Diare
Penyakit ini rentan menyerang tubuh saat musim hujann. Terutama
ketika curah hujan tinggi dan mengotori sumber air minum kita. Untuk
mengantisipasinya, biasakan untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum dan
sesudah makan. Pastikan merebus air minum hingga mendidih dan tidak membeli
makanan serta minuman di sembarang tempat. "Jangan lupa jaga kebersihan
lingkungan rumah anda terutama selokan dan tempat sampah. Selokan yang kotor
dan tersumbar berpotensi membawa parasit cacing," kata dr. Leny. Selalu
kenakan alas kaki untuk mencegah penyebaran kotoran atau parasit yang bisa
masuk melalui kulit. Perbanyak konsumsi
makanan sehat dan vitamin untuk menjaga kondisi tubuh.
3. Demam berdarah.
Penyakit yang satu ini termasuk yang paling ditakuti. Antisipasi
dengan menjaga kebersihan selokan, bak air kamar mandi, dan rapikan tanaman
secara rutin. Ada baiknya, kata Leny, melakukan gerakan 3M yaitu mengubur
kaleng bekas, membersihkan tempat pembuangan air dan menutup air dengan rapat. "Jaga
kondisi tubuh agar tidak terlalu lelah. Tubuh yang lelah akan mudah terkena
penyakit," sambungnya. Penyakit bisa datang kapan saja, oleh karena itu,
kita juga harus mengetahui gejalanya. Menurut dr. Leny gejala demam berdarah
dimulai dengan meningginya suhu badan tanpa alasan jelas. Jika ada gejala ini
segeralah ke dokter.
4. Penyakit kulit.
Memang penyakit satu ini terkadang dianggap sepele. Salah satunya
kutu air. Tapi ini tentu saja sangat mengganggu dan membuat kita tidak nyaman
dengan rasa gatal, nyeri dan panas seperti terbakar. Ini bisa disebabkan oleh
infeksi jamur yang umumnya berjenis trycophyton. Jenis ini ada di tempat lembab
dan basah. Penyakit kulit dapat diantisipasi dengan menghindari pemakaian baju
yang belum benar-benar kering. Termasuk memakai sepatu dan kaos kaki yang basah
atau lembab. Jika telanjur, dapat diobati dengan salep yang mengandung
antijamur miconazole atau sejenisnya. Apabila 3-5 hari belum sembuh, dr. Leny
menyarankan ke dokter kulit untuk mendapatkan antibiotik.
5. Leptospirosis.
Penyakit ini dikenal dengan sebutan penyakit kencing tikus.
Termasuk salah satu penyakit zoonois karena ditularkan melalui hewan pada
manusia. Bakteri ini akan mudah berkembang pada lingkungan yang banjir, becek,
berlumpur dan kotor. Antisipasinya cukup dengan hindari bermain air saat hujan.
Jika terpaksa masuk daerah banjir jangan lupa gunakan pelindung seperti sepatu
boot, celana panjangg, dan jas hujan untuk melindungi. "Jika terkena becek
atau genangan air segera bersihkan anggota tubuh anda," kata dr. Leny. Penyakit
ini, kata dia, diawali dengan gejala suhu badan tiba-tiba memanas, menggigil,
nyeri tenggorokan dan sakit kepala.
6. Flu dan pilek di musim
hujan.
Penyakit ini sudah sering kita jumpai. Antisipasi dengan
meningkatkan daya tahan tubuh melalui vitamin C dan mengkonsumsi air putih
lebih banyak. Hindari terkena hujan. Saat musim dingin sediakan baju hangat
atau jaket dan selalu memakai kaos kaki. "Jaga kesehatan memang lebih
sulit. Tapi harus dicoba. Lebih baik mencegah dari pada mengobati kan,"
kata Leny.
Sumber:
Beberapa Tips Mengantisipasi Penyakit Di Musim Hujan Nih Masbro...
BalasHapusAntisipasi Penyakit Di Kala Musim Penghujan